Taylor Swift es una de las cantantes más exitosas, no solo por ser sumamente talentosa, también es conocida por su belleza y su perfecto cutis.

Un gran factor para tener una piel hidratada, lisa y suave es la genética, pero siguiendo los siguientes tips tendrás el cutis que tanto has querido.

PROTÉGETE DEL SOL

Este es un paso sumamente importante, ya que es el principal factor que causa foto daño y envejecimiento prematuro. Creando manchas de la edad, arrugas y con el paso del tiempo aumenta el riesgo de tener cáncer de piel. Invierte en un buen protector solar de amplio espectro y recuerda aplicarlo cada 2 hrs para no perder su efecto protector.

EVITA FUMAR

El tabaco es la principal causa de varias enfermedades, desde el aparato respiratorio, el cardiovascular y en la piel. Generando un envejecimiento prematuro, esto es el resultado de la disminución de oxígeno al tejido cutáneo.

TRATA TU PIEL CON AMOR

Evita a toda costa utilizar productos que no sean para el rostro y lava tu cara por lo menos 2 veces al día, en la mañana y antes de irte a dormir. Para eliminar las impurezas que se acumulan a lo largo del día por el medio ambiente y el maquillaje.

TOMA EL AGUA NECESARIA

El agua mantiene la piel hidratada y contiene minerales que son excelentes para la salud de tu piel, como el calcio y el magnesio. Así que no te olvides de beber 2 litros de agua diarios.

EL OMEGA-3

Lo mejor es incluir en nuestra alimentación productos ricos en Omega-3. 

Generalmente cuando empiezas a cuidar de tu piel, te centras en los productos de belleza que te vas a aplicar, pero recuerda “eres lo que comes», por lo que la alimentación es el factor más importante, ya que es como nosotros adquirimos todos los nutrientes para lucir una piel radiante. 

 Es por eso que, si tienes un cutis sensible o con tendencia a acné, es recomendable tener una dieta rica en Omega-3, por sus beneficios desinflamatorios y puede proteger la piel, reducir la sensibilidad a irritantes y ayuda en la regeneración celular, retrasando el envejecimiento.

EL MEJOR SUPLEMENTO ALIMENTICIO

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El mejor suplemento alimenticio de Omega-3 es Lýsi, ya que es una fuente pura y natural de Omega-3 EPA y DHA. No solo es increíble para el cuidado de la piel, sino que también tiene grandes beneficios para el sistema óseo, cardiovascular y neurológico.

Esta presentación de aceite de pescado es perfecta para personas que ya están tomando un multivitamínico o que prefieren no tomar vitaminas.

Recuerda empezar tus mañanas con 1 cucharada de Lýsi.